COACHING

Systemische Beratung (Inner-Family-System)

IFS (Inner-Family-System) nennt sich die innovative Methode für Coaching und Therapie, die Richard Schwartz entwickelt hat. Die innere „Familie“ zeigt sich durch Gedanken, Gefühle oder Körperempfindungen.

In der Arbeit mit dem Inneren System wird davon ausgegangen, dass jeder Mensch verschiedene Persönlichkeitsanteile in sich trägt. Diese Anteile interagieren im Idealfall miteinander, wie die Mitglieder eines Teams.

Eine weitere Grundannahme ist, dass jeder in seinem Kern ein „Selbst“ besitzt, das sich von den Persönlichkeits-Anteilen unterscheidet. Dieses Selbst hat ein großes Potential, die Anteile und somit die Persönlichkeit zu führen.

Das Ziel der Arbeit mit dem Inneren System besteht darin, das Vertrauen in diese Selbstführung wiederzuentdecken, zu stärken, inneren Dynamiken Raum zu geben und die Außenwirkung des Klienten zu stärken.

EINZELCOACHING: LÖSUNGSORIENTIERT UND ZIELFOKUSSIERT

In sicherer und vertrauensvoller Atmosphäre biete ich Ihnen die Möglichkeit, Ihr Anliegen zu schildern, sich über Ihre Ziele Klarheit zu verschaffen und dann Ihre Ideen und Lösungsansätze zu entwickeln.

Schaut man konkret nach Innen, so findet man bei jedem Menschen unterschiedliche Anteile: Antreiber, Kritiker, Helfer oder andere Persönlichkeitsanteile. Sie arbeiten hart für uns und unsere Kommunikation; doch manchmal stehen sie uns im Weg.

Daher schätzen es meine Kunden, wenn sie ihre inneren Dynamiken und Ambivalenzen besser verstehen. Welche inneren Anteile springen in Spannungssituationen an? Welche Anteile sind visionär, oder was blockiert eine klare Kommunikation?

Bereits durch eine kurze Innenschau finden sich oft verblüffende Widersprüche oder Allianzen im Innen, die ein klares Handeln im Außen erschweren können. Wiederum weisen die besonderen Stärken eines Menschen oft den Weg zur Umsetzung der Visionen, Pläne oder Ziele.

Wir erarbeiten Strategien die für Sie passen. Ich navigiere Sie sicher an Ihr Ziel.

Unter Umständen sollten Sie sich überlegen, das Coaching selbst zu bezahlen, auch, wenn es entsprechende Angebote Ihres Arbeitgebers gibt. Als Selbstbucher hätten Sie folgende Vorteile:

• Sie erhalten zeitnah, d.h. innerhalb weniger Tage, einen Termin. Das wirkt sofort entlastend.
• Nicht immer wird eine längeres Coaching angestrebt oder ist notwendig. Ein zügig stattfindendes Gespräch kann die Orientierung bieten, wie man mit dem eigenen Anliegen weiter verfahren möchte oder löst bereits das Problem auf.
• Bei tiefer gehenden Problemen, wie z. B. Niedergeschlagenheit oder Burnout, besteht die sofortige Möglichkeit, die ersten Schritte bei mir zu gehen. Parallel können Sie sich in einer absehbaren Übergangszeit um einen Psychotherapie-Platz mit Kassenabrechnung bemühen. Diese Vorgehensweise hat den Nachteil eines Therapeutenwechsels und ist gegen den Vorteil einer zeitnahen Aufnahme von Gesprächen abzuwägen.
• Je nach Gesprächsbedarf, besteht mit den systemischen Methode, ebenso wie mit dem philosophischen Gespräch die Möglichkeit, durch 14-tägige Gesprächsabstände die Kosten zu senken. Ihre Anliegen bleiben ausschließlich bei mir. Es sind keine anderen Institutionen und schon gar nicht der Arbeitgeber oder eine Krankenkasse involviert.

ALTERNATIV: SYSTEMISCHES TRAINING IN EINER GRUPPE

Wie wäre ein Wochenende mit systemischen und energetischen Übungen? Mit der systemischen Methode „Inner Family Systems“ (IFS), mit Atem- und Qigongübungen entspannen Sie tief und bekommen Anregungen, alle inneren Kräfte besser zu integrieren. Es werden stärkende Übungen praktiziert, die Wachstum anregen und gezielt zu mehr innerer Kraft und Ruhe führen.