Hier finden Sie eine Liste von 75 Stärken. Welche Stärken kennen Sie von sich? Welche Stärke vermuten Sie bei sich selbst?Was gibt es da für Sie zu entdecken?
Jeder Mensch hat Stärken und besondere Fähigkeiten. Die Kombination dieser Fähigkeiten macht uns einmalig.
In Krisensituationen ist es besonders wichtig, sich auf seine Stärken zu konzentrieren. Aber dazu muss man sie erst mal kennen. Finden Sie jetzt und hier Ihre wichtigsten Fähigkeiten heraus.
Analysestärke
Auffassungsgabe
Ausdauer
Authentizität
Autorität
Anpassungsfähigkeit
Belastbarkeit
Bescheidenheit
Bindungsfähigkeit
Durchhaltevermögen
Durchsetzungskraft
Delegationsvermögen
Disziplin
Eigeninitiative
Engagement
Empathie
Feinfühligkeit
Freundlichkeit
Frustrationstoleranz
Fokus
Geduld
Genauigkeit
Geschicklichkeit
Gedächtnis
Gerechtigkeit
Handgeschicklichkeit
Humor
Hoffnung
Höchstleistung
Ideenreichtum
Integrationsbestreben
Kommunikationsfähigkeit
Kontaktfreudigkeit
Kommunikationsstärke
Kreativität
Kritikfähigkeit
Kontextdenken
Konzentrationsfähigkeit
Lernbereitschaft
Lerngeschicklichkeit
Leistungswille
Mut
Mäßigung
Musikalisch
Neugier
Ordnungsliebe
Organisationstalent
Offenheit
Planungsstärke
Pflichtbewusstsein
Phantasie
Problemlösungskompetenz
Resilienz
Räumliches Denken
Ruhe
Selbstständigkeit
Selbstbewusstsein
Stressresistenz
Sorgfalt
Strategiedenken
Sozialkompetenz
Teamfähigkeit
Tatkraft
Teamfähigkeit
Urteilsvermögen
Überzeugungskraft
Verbundenheit
Vergebungsbereitschaft
Verhandlungsgeschick
Verantwortungsbereitschaft
Vorstellungskraft
Wettbewerbsorientierung
Wissbegier
Weitsicht
Wiederherstellung
Zielorientierung
Zuverlässigkeit
Wie finde ich meine Stärke heraus?
Sie könnten ein Stärkeninterview machen (klick hier mehr Info). Oder Sie schreiben spontan auf, welche Stärken Sie bei sich vermuten oder wahrnehmen. Wichtig ist: eine Stärke ist etwas, was Ihnen eher leicht fällt. Sie bekommen Energie, wenn Sie diese Fähigkeit anwenden. Es ist auch möglich, dass Sie eine bestimmte Stärke noch nicht aktiv leben konnten. Möglicher Weise war es in Ihrer Familie nicht gerne gesehen. Wann wollen Sie damit beginnen?
Mit Stärken-Tagebuch
Schreiben Sie jeden Abend einige Sätze über Ihre Stärken. Achten Sie einige Tage darauf, wie Sie Ihre Stärken einsetzen.
Machen Sie abends Notizen. Systematisch schreiben Sie auf, wann Sie eine Stärke eingesetzt haben, um ein Ziel zu erreichen.
Was hat gut funktioniert? Welche Fähigkeit konnten Sie am meisten einsetzen um ein Ziel zu erreichen?
Wie haben Sie sich dabei gefühlt? Werten Sie Ihre Niederschrift regelmäßig und häufig aus.
2. Stärken-Blockaden lösen – Selbstbewusstsein stärken
Sie wollen Blockaden auflösen und Ihr Selbstbewusstsein aktivieren? Selbstkritik ( 2) ist ein großes Problem bei Menschen, die keinen Zugang zu ihren Stärken haben. Wenn der eigene Kritiker uns innerlich klein hält, sollte daran gearbeitet werden. Denn das kann die ganze Karriere und das Privatleben blockieren.
Mit der Methode des Inner Family Systems (IFS) können Stärken sehr genau abgebildet werden. Auch die Gegenspieler, die uns blockieren können sichtbar gemacht und dann aufgelöst werden (2).
Gerne unterstütze ich Sie dabei (klick:hier)
Literatur
Buckingham, M.; Clifton, Donald O., Entdecken Sie Ihre Stärken jetzt, 2016
Early Jay, Befreiung vom Inneren Kritiker, Konstruktive innere Dialoge führen, 2013 (2)
Pillay, Sirini, Think less, learn more; Unlock the power of the unfokussed mind, 2017
Weitere Quellen:
Fotos:
Tagebuch mit Herz: von Gerd Altmann auf Pixabay
Sportler: von Pexels auff Pixabay
Muskelfrau: Clker-Free-Vector-Images auf Pixabay
Wasserfall: von Karl Egger auf Pixabay
Schlagworte (nur für die Suchmaschine):
Was kann ich besonders gut? Selbstbewusstsein
Depression Angststörung Panikattacke
Selbstbewusstsein stärken Übungen
Inner Family System nach Richard Schwartz
Professor Tom Holmes Reise in die Innenwelt
Blockaden auflösen systemische Therapie