Wie aktiviere ich einen positiven inneren Dialog? Nutzen Sie Ihre Stärken, um mehr neutrale oder positive Gedanken zu bekommen.
Sie wollen Zeit in die Entwicklung Ihrer Stärken investieren? Mit diesen beiden Übungen bekommen Sie ein wachsendes Bewusstsein für Ihre eigene Mitte und Ihre Fähigkeiten. Sie erkennen und akzeptieren Ihre Talente besser. Nehmen Sie einen Stift und ein Papier.
Warum ist die Entwicklung der eigenen Stärken wichtig?
Nur drei Prozent unserer circa 60 – 80.000 Gedanken am Tag sind positiv. Das Schlimmste: oft merken wir gar nicht, wenn wir negative Gedanken haben. Mit diesen 2 Übungen kommen Sie wieder auf freundliche Gedanken. Was brauchen Sie für diese Übung? Ein Stück Papier und einen Stift.
Übung 1: Das Stärken-Interview
Fragen Sie Menschen aus Ihrer Umgebung: „Wo siehst Du meine Stärken? Was kann ich deiner Meinung nach besonders gut?“ Fassen Sie ruhig am Telefon nach: „Wie meinst du das genauer? Nenne mir bitte ein Beispiel.“
Übung 2: Die Stärken-Sammlung
Wozu wird Ihr Rat gesucht? Sammeln Sie Informationen darüber. Wie oder wann haben Sie Ihren Kollegen und Freunden schon geholfen? Schreiben Sie alles auf. Und denken Sie mehrere Tage darüber nach. Sie können auch Fotos machen von Dingen, die Sie gut können oder gut gemacht haben.
Falls Ihnen nichts einfällt, dann checken Sie diese Liste menschlicher Stärken (klick:hier).
Quelle für die Bilder
Telefon: Foto von Th G auf Pixabay
Schreibender Mann: StartupStockPhotos auf Pixabay
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