Auszeiten sind wichtig für die Gesundheit: Planen Sie auch Pausen
Planen Sie täglich Ihr Nichtstun, planen Sie kleine Pausen, um mit unvermeidlichem Stress klar zu kommen. Da wir sowieso mehr als 50 % unserer Zeit im Nichtfokus verbringen, kann die Pausenzeit auch aktiv geplant werden. Sind Sie bereit für ein kleines Experiment? Planen Sie für heute in Ihrem Kalender eine Zeit für ein kurzes Nichts. …
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