Oft stehen wir an Wendepunkten unseres Lebens und müssen wichtige Entscheidungen treffen: Soll ich den Job wechseln? Wie gehe ich mit Veränderungen um? In solchen Momenten kann Coaching dabei helfen, Klarheit zu finden und den richtigen Weg zu erkennen. Doch was, wenn tiefere Themen wie Ängste oder ungelöste Konflikte den Entscheidungsprozess belasten? Hier bietet das Therapeutische Coaching, eine wertvolle Kombination aus Coaching und Psychotherapie, eine umfassende Unterstützung.
Coaching: Klarheit für Entscheidungen und persönliche Weiterentwicklung
Coaching bietet einen klaren, zielorientierten Ansatz, um konkrete Entscheidungen zu treffen und Veränderungen aktiv zu gestalten. Es geht darum, die eigene Richtung zu finden, realistische Ziele zu setzen und pragmatische Schritte zur Umsetzung zu entwickeln. Viele Menschen suchen Coaching, wenn sie in ihrer Karriere, in persönlichen Beziehungen oder in ihrem individuellen Wachstumsprozess stagnieren und neue Impulse benötigen. Der Coach dient als wertvoller Begleiter, der dabei hilft, den Fokus zu schärfen, die eigenen Potenziale besser zu nutzen, Veränderungen umzusetzen und den nächsten Schritt mit Zuversicht zu gehen.
Psychotherapie: Die Heilung und Auflösung tieferer innerer Konflikte
In manchen Fällen reicht Coaching allein nicht aus, um die zugrunde liegenden, oft unbewussten Blockaden zu lösen. Entscheidungsprobleme oder wiederkehrende innere Konflikte können durch tiefere, ungelöste Themen wie Ängste, traumatische Erlebnisse oder unbewusste Glaubenssätze entstanden sein. Auch psychische Belastungen, Mobbing oder ein anhaltender Zustand von Erschöpfung / Burnout können die Entscheidungsfähigkeit erheblich beeinträchtigen. In solchen Momenten wird Psychotherapie zu einem unverzichtbaren Werkzeug, um die Ursachen dieser Herausforderungen zu erkennen und zu bearbeiten. Durch therapeutische Unterstützung können verdrängte Konflikte an die Oberfläche kommen, um so nach und nach aufgelöst zu werden. Eine Psychotherapie eröffnet den Raum, tiefer verwurzelte, emotionale Wunden zu heilen und den Weg für eine vollständige psychische Erholung zu ebnen. So wird nicht nur die momentane Krise überwunden, sondern auch eine langfristige Stabilität erreicht.
IFS: Die Verbindung von Coaching und Psychotherapie
Das Besondere am Therapeutischen Coaching liegt in der raffinierten Kombination zweier wirkungsvoller Ansätze, die eine ganzheitliche und tiefgreifende Transformation ermöglichen. Durch die Anwendung von Methoden wie Internal Family Systems (IFS) und Egostate-Therapie können sowohl praktische, zielorientierte Lösungen als auch tiefere psychische Blockaden und Muster gezielt bearbeitet/aufgelöst werden. IFS schafft den Raum, innere Anteile wie z. B. einen „ängstlichen“ und z.B. einen „dominanten kritischen“ Anteil zu identifizieren und in einen konstruktiven Dialog miteinander zu bringen. Diese wertvolle Integration ermöglicht es, innerpsychische Konflikte zu lösen und Blockaden, die den natürlichen Fluss des Lebens behindern, nachhaltig aufzulösen. Durch das tiefere Verständnis der eigenen inneren Dynamiken wird es möglich, das eigene Verhalten klarer zu erkennen, sowie durch Mitgefühl und Selbstakzeptanz zu transformieren. Der gesamte Prozess fördert eine ausgewogene Selbstwahrnehmung und stärkt die Fähigkeit, in Einklang mit den eigenen Bedürfnissen und Zielen zu handeln.
Durch diese beiden Methoden können wir sowohl kurzfristige Entscheidungen angehen als auch tiefere, ungelöste Themen bearbeiten, die das aktuelle Leben beeinflussen. Im Gegensatz zu herkömmlichem Coaching, das oft auf persönliche oder berufliche Entwicklung abzielt, nutzt ein Coach, der – auch -therapeutisch arbeiten kann tiefere psychologische Interventionen. So werden einzelne Blockaden schneller überwunden. Die Produktivität steigt.
Fazit: Klarheit und innere Freiheit
Therapeutisches Coaching mit dem Ansatz des Internal Family Systems (IFS) stellt eine ganzheitliche und tiefgreifende Lösung für Menschen dar, die sich inmitten wichtiger Lebensentscheidungen befinden.; die die Offenheit haben, auch tiefere, unbewusste Themen zu erkennen und zu bearbeiten.
IFS bietet elegante therapeutische Werkzeuge, um fokussiert und heilsam in tieferen Persönlichkeitsschichten zu arbeiten und mehr Leichtigkeit ins Leben zu bringen. Dies nehmen Kunden als eine wertvolle Unterstützung wahr. Dieser flexible, integrative Ansatz ermöglicht es, die Vorteile beider Welten – Coaching und Therapie – miteinander zu verbinden, ohne sich zwischen ihnen entscheiden zu müssen.
Die Sitzungen bei mir gestalten sich individuell und bedürfnisorientiert. Sitzungen oder Telefonate werden optimal an die akuten Probleme angepasst. Oft reicht es aus, alle zwei Wochen oder sogar nur einmal im Monat zusammenzukommen, um kontinuierliche und nachhaltige Fortschritte zu erzielen. Dieser dynamische, auf den Klienten abgestimmte Rahmen schafft Raum für schnelle und zugleich tiefgreifende Veränderungen, die sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich spürbar sind. Gerne unterstütze ich Sie in Ihrem Prozess. Kontakten Sie mich bitte hier: klick.