In einer Ehekrise fühlt es sich oft an, als würde alles aus den Fugen geraten. Missverständnisse, unausgesprochene Wünsche und verletzte Gefühle treiben die Partner weiter auseinander. Doch es gibt Hoffnung: Die Internal Family Systems Methode (IFS) kann helfen, die Dinge wieder ins Gleichgewicht zu bringen und den Weg zu einer besseren Kommunikation zu ebnen. IFS […]
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Hier finden Sie eine Liste von 75 Stärken. Welche Stärken kennen Sie von sich? Welche Stärke vermuten Sie bei sich selbst?Was gibt es da für Sie zu entdecken? Jeder Mensch hat Stärken und besondere Fähigkeiten. Die Kombination dieser Fähigkeiten macht uns einmalig. In Krisensituationen ist es besonders wichtig, sich auf seine Stärken zu konzentrieren. Aber
Die eigenen Stärken erkennen Weiterlesen »
Sie wollen ein wichtiges Gespräch führen und sind aufgebracht oder wütend? Transformieren Sie vorher Ihre Wut, damit Ihr Gespräch gut verläuft. Wut ist ein biologischer Zustand, der im Überlebenskampf wichtig ist. Zugleich stört Wut aber ein gutes Gespräch. Das Ziel dieser Übung ist: fokussiert auf die Inhalte des Gespräch zu bleiben. Wut stellt den Körper