Qigong online

Qigong bei Rückenschmerzen: Koordination, tiefe Muskulatur und Nervensystem stärken

PersonalGrowth, Qigong online, Training / Annette Köhler

Erfahren Sie, warum Qigong Rückenschmerzen lindert: Tiefe Rumpfmuskulatur, Koordination und das Nervensystem werden gezielt gestärkt: praxisnah und fundiert. Dieser Artikel erklärt, warum Qigong bei nicht-spezifischen Rückenschmerzen sinnvoll sein kann. Im Fokus stehen koordinierte Bewegung, die Aktivierung der Tiefen Rumpfmuskulatur und die Regulation des Nervensystems beim Üben. Der Beitrag bezieht sich auf die aktuelle Kreuzschmerz-Leitlinien, wissenschaftliche […]

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Qigong lernen – 7 einfache Schritte

Qigong online / Annette Köhler

Qigong ist einfach zu erlernen. Diese kleine Anleitung zeigt, wie es geht. Häufige Fragen und Probleme werden beantwortet. Bevor ich selber mit Qigong und Tai Chi anfing, dachte ich, das sei nur etwas für esoterische Hippies. Was konnte es für Vorteile haben, sich in Zeitlupe zu bewegen? Heute sind Qigong und Akupunktur feste Bestandteile meines

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Qigong Online Live

Atemübung, Qigong online / Annette Köhler

Sie arbeiten auf Hochtouren und wollen mal abschalten? Sie wollen Ihre Leistung im Job erhalten und nicht in ein Burnout laufen? Nutzen Sie meine kostenlose Online-Trainings-Termine. Finden Sie heraus, wie Sie unter professioneller Anleitung einer klinischen Atemtherapeutin tief entspannen. So können Sie kostenlos checken, wie Körperübungen und/oder Qigong Sie im Berufsleben voran bringt. Warum Qigong

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