Wir machen hier eine Übung, mit der Sie körperliche Kraft und Entspannung zugleich aufbauen. Beides sollte im Qigong von der ersten Minute praktiziert werden. So bauen Sie schneller Energie auf. Das tut auch gut in Zeiten der Niedergedrücktheit oder Schwäche, die wir alle manchmal haben. Mit dieser individualisierten Übung finden Sie am schnellsten Zugang zu …
Mit Qigong innere Stärke aufbauen: einfache Übung Weiterlesen »
Qigong ist einfach zu erlernen. Diese kleine Anleitung zeigt, wie es geht. Häufige Fragen und Probleme werden beantwortet. Bevor ich selber mit Qigong und Tai Chi anfing, dachte ich, das sei nur etwas für esoterische Hippies. Was konnte es für Vorteile haben, sich in Zeitlupe zu bewegen? Heute sind Qigong und Akupunktur feste Bestandteile meines …
Sie arbeiten auf Hochtouren und wollen mal abschalten? Sie wollen Ihre Leistung im Job erhalten und nicht in ein Burnout laufen? Nutzen Sie meine kostenlose Online-Trainings-Termine. Finden Sie heraus, wie Sie unter professioneller Anleitung einer klinischen Atemtherapeutin tief entspannen. So können Sie kostenlos checken, wie Körperübungen und/oder Qigong Sie im Berufsleben voran bringt. Warum Qigong …