Meditation

Stoische Gelassenheit lernen: für den Alltag

Depression, Meditation, Selbstführung /

Erfahre, wie Stoizismus dir helfen kann, innere Konflikte zu lösen, Gelassenheit zu finden und dein Selbst zu stärken. Entdecke praktische Übungen! Die stoische Philosophie hilft, mit mehr Weisheit und Gelassenheit durchs Leben zu gehen. Sie lehrt uns, das Unvermeidliche zu akzeptieren und mehr Steuerung über unsere Gedanken und Reaktionen zu bekommen. Lerne wichtigs Prinzipien kennen […]

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Richtig Atmen: vermeiden Sie diese Fehler

Angst- und Panikattacke, Depression, Meditation /

Atemtechniken haben ein großes Potential, Ihre Gesundheit zu fördern. Hier zeige ich Ihnen, welche 3 Fehler Sie vermeiden sollten. Im Sport, in der Meditation & Entspannung und beim Sprechen werden Sie Ihre Ziele leichter erreichen. Optimal zu atmen ist einfach, wenn Sie wissen, wie es geht. Aber es ist nicht einfach, wenn es ohne Wissen

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