Wut ist eine starke, oft verdrängte Emotion – besonders bei Menschen mit „Rücken“. Zwei bemerkenswerte Studien der US-amerikanischen Psychologen John Burns und Kollegen zeigen, wie eng Schmerz und Wut verknüpft sind. Außerdem gibt es einen Tipp für eine wutreduzierende Atemtechnik. Wenn Wut im Rücken sitzt – Wie Emotionen den Schmerz beeinflussen Wut gehört zu den […]
Wenn Wut Schmerzen macht Weiterlesen »
Stoische Philosophie ist kein trockenes Konzept aus alten Büchern – sondern eine echte Superkraft. Sie zeigt, wie sich ein klarer Kopf bewahren lässt, selbst wenn alles drunter und drüber geht. Statt sich im Lärm des Alltags zu verlieren, richtet sich der Blick auf das, was im Inneren passiert: Gedanken, Vorstellungen und Interpretationen. Kurz: Es sind
Stoizismus – Die stille Superkraft Weiterlesen »
Hier finden Sie eine Liste von 75 Stärken. Welche Stärken kennen Sie von sich? Welche Stärke vermuten Sie bei sich selbst?Was gibt es da für Sie zu entdecken? Jeder Mensch hat Stärken und besondere Fähigkeiten. Die Kombination dieser Fähigkeiten macht uns einmalig. In Krisensituationen ist es besonders wichtig, sich auf seine Stärken zu konzentrieren. Aber
Die eigenen Stärken erkennen Weiterlesen »