Entspannung in wenigen Sekunden
Sie wollen entspannen? Hier ist die schnellsten Übungen der Welt. Sie ist einfach, kostenlos und wissenschaftlich fundiert: der Panoramablick. Schauen Sie in die Weite. Nutzen Sie zum Entspannen die Möglichkeiten, die in Ihrer Biologie liegen. Nutzen Sie Ihre Augen. Die folgende Übung ist sehr wirkungsvoll, sie wurde von dem Neurowissenschaftler Andrew Huberman entwickelt. Das Nervensystem …